Sprostite svoj dih s Šolo zdravja: »Dihamo z naravo« tudi v Grosupljem

Sproščujoče dihalne tehnike so osnovno vodilo aktivnosti »Dihamo z naravo«, v organizaciji Društva Šola zdravja, ki letos poteka na 31 lokacijah po Sloveniji.

 

60-minutne brezplačne vadbe se odvijajo na prostem in udeležencem nudijo sprostitev v skupnosti lokalnega okolja. Vsebina vadbe se osredotoča na izboljšanje psiho-fizičnega počutja z uporabo dihalnih tehnik, nežnega gibanja hrbtenice, meditacije in tehnike tapkanja za dodatno sproščanje živčnega sistema.

 

Tedenske vadbe po Sloveniji vodijo strokovno usposobljeni vaditelji in potekajo v enakem zaporedju, da lahko udeleženci lažje osvojijo tehnike in jih vključijo v vsakdanje življenje.  

 

Brezplačni vadbi se lahko pridruži kdorkoli, ki išče sprostitev. Aktivnost je podprlo Ministrstvo za zdravje, ki projekt sofinancira.

 

 

Več informacij se nahaja tudi na spletni strani:https://solazdravja.com/category/dihamo-z-naravo/ali pa pišite vodji projekta Dihamo z naravo Andražu Purgerju na mail:andraz@solazdravja.si. 
 
Ana Pirih in Andraž Purger