Jasna (nenasilna) komunikacija

Trajanje: 2 uri
Lokacija: Dom obrtnikov, Ob Grosupeljščici 1b
Izvajalec: Maja Burgar

ROK ZA PRIJAVO: 19. oktober 2023

O PREDAVANJU

Komunikacija je veščina, za katero bi bilo idealno, da bi se je naučili že kot otroci, pa se je povečini nismo. Danes je vzrok za marsikatero težavo to, da smo ljudje izgubili stik s sabo, ne poznamo dogajanja v sebi in zato tudi ne znamo izražati svojih želja, ne vemo kaj nas v nekem odnosu sploh moti in namesto stika s sabo ter izražanja, je veliko frustracije, ki se v odnosih potem "seli" od enega k drugemu in ustvarja še več bolečine.

Komunikacija ni samo govorjenje in poslušanje, kot marsikdo ob ti besedi pomisli, jasna komunikacija je najprej stik s sabo, sprejemanje sebe, razumevanje sebe in šele nato pristno izražanje in stik z drugimi in šele taka komunikacija lahko odnose poglablja.

Delavnica JASNE komunikacije uči orodja, kako priti najprej v stik s sabo, prepoznati svoja čustva in globlje potrebe, se sprejeti in prihajati »iz glave v srce!« ter prek tega dosegati razumevanje, povezanost in enakovrednost v odnosu z drugimi.

Ko jasno in iskreno komuniciram na povezovalen način, si povečam možnosti, da bodo drugi spremenili svoje vedenje, ne glede na to ali poznajo metode povezovalne komunikacije ali ne. Naš namen bo, da raziskujemo in odpremo prostor možnosti za iskanje rešitev, ki lažje in pogosteje izpolnijo potrebe vseh udeleženih in s tem prispevajo h konstruktivnemu obvladovanju konfliktov.

Pomaga osvajati veščine komunikacije po korakih - OD veščin stika s sabo, DO veščin stika z drugimi.

Kaj se boste na delavnici imel/a priložnost naučiti, spoznati, poglobiti?

• kaj se prav zares dogaja s tabo v neki situaciji - kaj ti govori um, kaj pa srce?
• kako priti skozi in ven iz res močnih občutij (jeza, žalost, strah, …) brez napadov na druge,
• kaj te sploh moti/zmoti v komunikaciji z neko osebo (ali odnosu nasploh),
• kaj vse povzroča razdor v komunikaciji, pa pogosto niti ne vemo, kakšna je tvoja komunikacija s sabo in drugimi, kako upravljati s čustvi sredi intenzivnih situacij,
• kako sprejeti sebe tudi takrat, ko se ne počutiš prijetno in morda nisi najbolj sočutno bitje na svetu,
• kakšne so tvoje potrebe v življenju in s tem pri stiku z drugimi (po katerih se zavedno ali nezavedno neprestano ravnamo),
• kako postaviti meje in kako reči ne na povezovalen način,
• zakaj prihaja do nesporazumov in kako jih učinkovito razreševati,
• kako ustvariti kvalitetno podlago (pogoje) za pristno in jasno komunikacijo,
• kako izraziti tvoje stanje/želje na nenasilen način,
• kako povedati, kaj te moti na način, ki spoštuje sogovornika in jača stik namesto, da ga ruši,
• kako zares poslušati in slišati druge (onstran besed, ki jih govorijo),
• kako doseči razumevanje v stiku z drugo osebo,
• kako stati drugim ob strani, brez da bi izgubil/a sebe (resnična empatija),
• kako vnesti v odnose preko komunikacije več pristnosti, živosti in globine…
• kako se povezati s sabo na nivoju, kjer si že povsem v redu (s svojim potencialom) in začeti bolj živeti sebe iz Sebe.

“Nekateri NVC uporabljajo za doseganje sočutja do samega sebe, nekateri za ustvarjanje večje globine svojih osebnih odnosov, spet drugi pa za izgradnjo učinkovitih odnosov na delovnem mestu ali na političnem prizorišču. NVC se po vsem svetu učinkovito uporablja na vseh ravneh komunikacije in v različnih situacijah: intimni odnosi, družine, šole, organizacije in ustanove, terapija in svetovanje, diplomatska in poslovna pogajanja, v konfliktih in sporih kakršne koli narave.”

dr. Marshall Rosenberg (»oče« nenasilne komunikacije)

Delavnica je primerna za popolne začetnike, saj za udeležbo ni potrebno nobeno predznanje. V kolikor ste se s povezovalno/nenasilno komunikacijo že srečali, ste prav tako dobrodošli, saj boste na delavnici imeli možnost znanje še poglobiti in vaditi. V primeru interesa, bomo delavnico ponovili.

O PREDAVATELJICI

Maja Burgar je strastna raziskovalka življenja, s poudarjenim interesom na delovanju ljudi, ljubiteljica narave in vsega živega. Njeno poslanstvo je nuditi podporo posameznikom pri iskanju njim lastne poti, polnosti življenja in zavedanja z namenom povezovanja, sodelovanja, gradnje skupnosti, izboljševanja odnosov in kvalitete življenja. Deluje kot trenerka, vodja in mama. Po izobrazbi je univ. dipl. ekonomistka in že več kot 15 let izvaja delavnice in vodenje v poslovnem okolju, predvsem v podjetju Hofer.