Delavnica čuječnosti

Kulturno društvo Škocjan

in

Center Dialog

v soboto, 21. septembra 2024, ob 19. uri,

vabita

v Društveni dom Škocjan na Delavnico čuječnosti.

Čuječnost je zavedanje in spoznavanje lastnega doživljanja s sprejemanjem in sočutjem do sebe.

Redno prakticiranje čuječnosti pripomore k dobremu počutju, večjemu občutku notranjega miru in višjemu vrednotenju samega sebe ter k zmanjšanju občutkov stresa, tesnobe in depresivnosti.

Na delavnici se boste seznanili s konceptom čuječnosti  ter z nekaj preprostimi meditacijskimi tehnikami oz. vajami čuječnosti, ki jih boste lahko kasneje izvajali v vsakdanjem življenju.

Delavnico bo vodila ga. Martina Trontelj Petrič, psihologinja, coachinja in učiteljica čuječnosti v edukaciji.

Delavnica bo brezplačna, vendar je za udeležbo na njej potrebna predhodna prijava prek e-pošte: kulturnodrustvo.skocjan@gmail.com.

Lepo vabljeni!

Kulturno društvo Škocjan in Center Dialog