Več nas je, bolj je luštno in zdravo! - Šola zdravja Grosuplje

Verjetno ste že kdaj zjutraj pred Domom starejših v Grosuplju opazili  skupino ljudi, oblečenih v oranžne majice, ki vneto telovadi. To so člani Šole zdravja, trideset jih je, ki se vsako jutro zberejo ob 7.30 in pol ure vneto delajo vaje po metodi 1000 gibov, ki jo je »izumil« ruski zdravnik dr. Nikolaj Grišin, ki že dolgo živi in dela v Sloveniji. Po njegovi metodi vsako jutro telovadijo v okoli sto slovenskih krajih. Vaje so namenjene razgibanju celotnega telesa, od glave do pet.

Šola zdravja Grosuplje praznuje peto obletnico svojega delovanja. Prvič so telovadci »nastopili« 3. oktobra 2014. Najbolj zaslužen za to, da se vsako jutro dobivamo, je naš predsednik Anton Rajh, ki skrbi za nas, nas spodbuja, obvešča o vsem, kar moramo vedeti in je v resnici zelo predan gibanju. Sam je tudi strasten pohodnik in velikokrat se mu kdo iz skupine z veseljem pridruži na njegovih pohodniških potepanjih. Tone Rajh o svojih »varovancih« pravi, da so vsi po vrsti zmagovalci, saj zjutraj vstanejo in pridejo na telovadbo. Dan, ki se začne na tak način, je zagotovo dober dan, pa pravijo vsi redni telovadci. Pa ni samo razgibavanje tisto, ki koristi človeku, tudi druženje je pomembno. Vemo, da je največja nadloga starosti osamljenost, ki velikokrat vodi v depresijo. Z nami pa človek ni nikoli sam. Vsako jutro se po telovadbi  družimo, ob kavici ali čaju, lahko pa tudi samo ob vodi. Malo poklepetamo, si povemo kakšno težavo, ki nas žuli in ta takoj postane manjša: delimo pa tudi naše lepe trenutke, ki postanejo še lepši, ko jih ubesedimo.

Tale prispevek naj bo poleg informacije tudi povabilo. Pridružite se nam, telovadite z nami! Začnite se družiti z nami.  Nič vas naj ne bo strah, da so vaje pretežke, saj telovadimo tako, kot zmoremo. Če boste vztrajali, boste opazili, da se vsak dan počutite boljše. Telo vam bo hvaležno, duša pa tudi. Pridite pred Dom starejših v Grosuplju, pocukajte našega predsednika Toneta za rokav, on vam bo dal vse potrebne informacije. Začnete lahko takoj, mi pa vas bomo veseli!

Alenka Cevc, foto: Šimen Zupančič